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山东财经大学自考教你如何改掉复习时的拖延症

发布时间:2018-05-24 02:05

  山东财经大学自考复习


  1、如何去做未知的事而不逃避


  了解任务,有个大概方向。任务细分,细分到可执行的每一步。如调整期望,把遥远的目标分解成为简单的,必定可以完成,又可以靠近最终目标的目标。


  比如:“我要找份工作”,可以分解为写简历,找职位,投简历,准备面试,去面试等步骤。而写简历又可以分为:


  创建自己的简历文档


  在文档中添加基本模块的标题:个人信息,教育经历,工作经验,特长


  用一小时写个人信息,包括姓名,联系方式


  把简历打印出来


  这些步骤不需要一次完成,只要每次迈一小步就可以了。


  细节决定成败,凡事定要认真,小事也要想如何做的更好。多积累,大事做的就顺。


  2、积极思考


  思考一件事,从积极的角度来思考,我已经做的不错了,我很棒,即使没做好,也可以说至少我做到什么了,或者我能从这件事中学到什么,下次要注意避免什么,培养乐观,乐观是幸福感的基础。


  想法决定情绪,保持良好心态很重要。好的心态可以减压。


  3、细节和习惯


  小事,细节性的东西,认真对待,想如何做好,比如日本很多小而精致的东西。


  重要的事,坚持,形成习惯,能够把好的东西固化到自身行为中,形成新的精神,达到改变自己的目的。微观和宏观,改进需要同时进行。


  4、如何坚持


  从坚持的事情中看到变化,不断实现小目标,有成就感激励自己继续坚持。


  不累的坚持容易坚持。


  和其他人交流分享,比如共同坚持的或者共同爱好的人互相交流,交流能给人力量。


  从不同角度看待坚持的事,发现新的意义在里面。比如看动画,也许看了两集对剧情没多大兴趣,但是换个角度,看剪辑,看镜头转换,看人物性格设置等等发现新的有兴趣的点去坚持。


  5、十个秘诀


  下面的10个小秘诀,未必一开始你都能做到,不必着急,先从一两个秘诀开始。记住,只要行动起来,你就是成功的行动派!


  1) 每天提前一刻钟起床。醒了就起,不要赖床。利用这段时间来思考,你该怎样最大程度地利用这新的一天。


  2) 时刻记住:行动第一。每封信只处理一次,不要人为地给自己创造困难。


  3) 别聊闲天。如果有人问你什么事,就事论事地回答,不要把答案扯到三皇五帝上去。


  4) 已经开始的事情就要努力做完。


  5) 如果你想指责或是找茬儿,把话酝酿一下,找到有建设性的解决方案再一起开口。


  6) 远离电视。看新闻时只看必须知道的消息,别让自己沉沦为“信息植物人”。


  7)把自己最不想做的事列个单子,然后上面注明期待完成的时间。接着,动起来。对于不喜欢的工作,立即处理的方式可以大大缓解压力和紧张。


  8) 去向其他的成功者取经。要学会借鉴别人的成功,更要学会懂得他们为什么失败。


  9) 如果你对某件事情充满恐惧,可能只是你对它了解得还不够多。所以,尝试着了解更多。


  10)不要把事情当中可能出现的问题看成是否定。要知道,社会在不停地进步,一切都在改变。问题的出现再正常不过,不要在一开始就把它扣上“消极”的帽子。


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